Emagreça com ciência!
Desenvolvido pela Dr.ᵃ Thais Mussi, médica endocrinologista e metabologista, o MÉTODO CEM ajuda você a emagrecer sem cair em ciladas. Diga adeus às dietas restritivas e ao efeito sanfona. Emagreça de vez com uma abordagem revolucionária que une ciência, corpo, mente e emoção.
Desenvolvido pela Dr.ᵃ Thais Mussi, médica endocrinologista e metabologista, o MÉTODO CEM ajuda você a emagrecer sem cair em ciladas. Diga adeus às dietas restritivas e ao efeito sanfona. Emagreça de vez com uma abordagem revolucionária que une ciência, corpo, mente e emoção.
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O que você encontrará no curso online Método CEM:
INTRODUÇÃO AO MÉTODO
O Método CEM é estruturado em três pilares fundamentais: Corpo, Emoção e Mente. Para garantir que você aproveite ao máximo o curso, preparamos um módulo de introdução com os seguintes tópicos:
- Informações iniciais
- Introdução ao curso
- Regras para um melhor aproveitamento
- Progresso imparável
MÓDULO CORPO
Exploraremos diversos aspectos fundamentais da nutrição e do funcionamento do corpo para que você possa atingir seus objetivos de emagrecimento de forma segura e sustentável.
- Carboidratos
- Proteínas
- Gordura
- Fibras
- Água
- Montando o seu prato: Ideias para suas refeições
- Álcool
- Alimentos in natura x ultra processado
- Aprenda a ler rótulos
- Intestino e microbiota
- Vamos do seu coco?
MÓDULO EMOÇÃO
Neste módulo, exploraremos a sua relação emocional com a alimentação e com você mesmo. Entender e trabalhar com suas emoções é essencial para um emagrecimento saudável e sustentável.
- Por que uma psicóloga no curso de emagrecimento
- Você tem fome do quê?
- Comer com atenção plena
- Como lidar com a fome emocional
- Como lidar com os pensamentos sabotadores de autoestima?
- Como me vejo – fato ou fake?
- Como melhorar minha imagem?
- Continua muito difícil mudar. O que fazer?
MÓDULO MENTE
Neste módulo, mergulhemos nos aspectos mentais e biológicos que influenciam o emagrecimento. Você aprenderá sobre os mecanismos do cérebro, hormônios e metabolismo, e como esses fatores podem impactar seu processo de perda de peso.
- Se não como tanto, por que engordo?
- Por que as dietas restritivas não funcionam?
- Como nosso cérebro se defende da perda de peso e efeito platô?
- Por que dormir é importante?
- Metabolismo
- Hormônios: inimigos ou aliados?
- Hipotálamo
- Leptina e grelha
- Resistência insulina
- Cortisol
- Testosterona
MÓDULO MINDFUL EATING
MÓDULO MINDFUL EATING
- Mindful Eating-A prática do chocolate
- Mindfulness: o que é e como cultivá-lo
- Aceitação
- Compaixão
MATERIAIS COMPLEMENTARES
MATERIAIS COMPLEMENTARES
- Motivação diária
- Vídeos de orientação
MATERIAIS EXTRAS E BÔNUS
MATERIAIS EXTRAS E BÔNUS
- Plano alimentar
- Receitas
- Lista de compras
- Como me manter no foco em festas
- Como me manter no foco em Viagens
- Rota de viagem-Desafio de 7 dias
Transforme seu corpo e mente com especialistas em emagrecimento!
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Sobre a
Dr.ᵃ Thais Mussi
+ de 8mil Pacientes
+ de 16 anos de Experiência
Destaques da Carreira da Dr.ª Thais Mussi:
- Formação:
- Formação em Medicina: Universidade do Vale do Itajaí (2005)
- Médica com residência em:
- Clínica Médica: Santa Casa de Misericórdia de São Paulo
- Endocrinologia e Metabologia: Santa Casa de Misericórdia de São Paulo
- Títulos e Pós-graduações:
- Especialista em Endocrinologia e Metabologia pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) desde 2009
- Pós-graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) (2009)
- Experiência Profissional:
- Membro do corpo clínico do Hospital Sírio Libanês
- Membro do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida
- Workshops Nacionais e Internacionais
- Palestrante
- Autora do livro“ Além da Balança”
Resultados que você encontra somente no método cem
Camila Pasetti
“ O impossível não é um fato, é apenas uma opinião”.
Viviane
“O método CEM me ajudou a me reeducar, a pensar antes de comer e valorizar o que estou comendo… Além dos exercícios, da parte da psicóloga, da nutricionista. As dicas são ótimas”.
Adriane Koerich
“ Voltar a ter o corpo que tenho hoje, um corpo saudável, sem alergias… Muita gratidão. Quem tiver a oportunidade de conhecer a Dr.ᵃ Thaís Mussi, faça”.
Para quem é o método cem
Para quem sofre com excesso de peso e não consegue emagrecer de forma saudável.
Quem está frustrada com o efeito sanfona causado por dietas restritivas.
Para quem luta contra a compulsão alimentar e a dependência emocional da comida.
Para você que sofre com problemas de autoestima e falta de confiança em relação à aparência.
Comece hoje a emagrecer de forma consciente com apoio de especialistas. Garanta sua vaga!
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Ficou com alguma dúvida? Sua resposta pode estar aqui.
Perguntas Frequentes:
O curso método cem é 100% online?
O Método CEM é um programa online que aborda o emagrecimento por meio de três pilares essenciais: Corpo, Emoção e Mente. Este método não só foca na perda de peso, mas também no desenvolvimento do autoconhecimento na gestão das suas emoções em relação à comida, ajudando a entender as causas do seu ganho de peso. Com uma abordagem prática e conhecimento científico para transformar sua relação com a alimentação e promover um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
Para quem é indicado o Método CEM?
Ele é indicado para pessoas que estão buscando emagrecimento sustentável e melhor entendimento sobre a relação entre corpo, mente e emoções.
Quais são os benefícios esperados do Método CEM?
Emagrecimento Saudável: Perca peso de maneira sustentável com orientações especializadas.
Compreensão dos Gatilhos Emocionais: Aprenda a identificar e gerenciar as emoções que influenciam sua alimentação.
Consciência Corporal: Aumente sua conexão e entendimento do seu corpo para promover saúde e vitalidade.
O Método CEM oferece suporte personalizado?
Sim, você pode entrar em contato pelo e-mail: [email protected]
Existem recursos adicionais incluídos no curso?
Sim, temos bônus, cardápios, ferramentas práticas e suporte personalizado para todos os alunos.
Posso acessar o curso de qualquer lugar?
Sim, você pode assiste o curso de qualquer lugar do mundo com acesso à internet.
Tem garantia?
Temos 7 dias de garantia, se você não gostar do conteúdo pode pedir seu reembolso.
Como comprar o Método CEM?
Você pode comprar pelo link e fazer no PIX, boleto ou parcelar no seu cartão de crédito.